​沈陶然个人资料简介：15岁出道，嫁相恋6年的帅气演员获幸福，如今女儿长得像

沈陶然个人资料简介：15岁出道，嫁相恋6年的帅气演员获幸福，如今女儿长得像洋娃娃

对一个女人来说，一生有两件重要的事。

一是选对事业，二是选对爱人。前者只要努力，多少都会取得一些成功，而后者有时却不是努力就可以得来的。

沈陶然很幸运，这二者她都拥有了。

关于沈陶然，或许有人不熟，她出道之初因清新的外形，古灵精怪的个性，以及真实自然的表演，被人称为影视圈的“清新小花旦”。

沈陶然不是一个高产的演员，出道近二十年，出演不过二十部影视剧。

但多是经典，给人印象深刻，比如《一日夫妻百日恩》《AA制生活》《爱谁谁》《七九河开》等皆深得观众喜欢。

沈陶然的丈夫是集老师、演员、导演、艺术总监于一身的“多面才子”林继东。

两人多次合作，从荧幕情侣结为夫妻生一双女儿，一起携手至今走过了十四个年头，仍甜蜜如初。

起初，有人不看好沈陶然和林继东。

因为他们两人不仅有六岁的年龄差，在名气人气等多方面也不对等，甚至还有人说沈陶然配不上林继东。

但事实真的是这样吗？

《简爱》里有句话说：

爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相息。

沈陶然和林继东就是如此，在名气和事业成就上，或许沈陶然不如林继东，但她也不差。而且就她的性格、原生家庭看，她的幸福是早已注定。

沈陶然幼时与妈妈于外婆家阳台合影

1989年，沈陶然生于安徽合肥。

其母性格爽朗乐观，永远都是积极向上的状态，其父则充满文艺气息。

换言之，这是一个充满人文气的幸福家庭，在他们家里听到最多的是欢声笑语。

都说母亲是女儿人生的参考模板，而父亲则是女儿探索世界的窗口。

沈陶然的父亲热爱文学，受他影响，沈陶然也对文学产生了浓厚的兴趣。

上学以来她一直都保持不错的文笔，常在报纸、杂志上发表文章，这为她后来转型做编剧打下了坚实的基础。

沈陶然本人很低调，鲜少谈及自己读书时候的事迹，但从老师的只言片语中我们可以感受到她的优秀。

2003年，沈陶然准备转学北京，她的老师在批改试卷时写了这么一段话：

沈陶然，也许这是为师给你改的最后一张试卷了，每念及即将到来的分离，心中涌起许多酸楚与不舍，因为你是这样的可爱，优秀。对于你，为师一直是信心满怀，我相信，我不是你最优秀的老师，你一定会是我出色的学生。

可见 老师对沈陶然的欣赏。

沈陶然也不负期望，她先是在北京电影学院胶片电影《小四》担任主演，该片获得第2届亚洲国际青少年电影节最佳影片银奖。

接着她又参演了《雪域情》，在剧中与王静饰演的舒琴是母女，而徐敏扮演的李素芝则是她的父亲。

第一次出演电视剧就与这些优秀的前辈搭戏，沈陶然很紧张，但她很快就能进入角色，获得他们的肯定。

谈及这里，有一个小插曲，证明沈陶然天生是吃这碗饭的。

当时拍完《雪域情》后，大家在一起聚会时，她剥了一只虾给徐敏，无意识的就说：“爸，您吃。”

当时徐敏没啥反应，王静还以为他没听到，连声说:“孩子爸，可西叫你吃东西呢！”

此时，大家才把目光投向徐敏，发现他已激动的眼泪都快掉下来了，这大概就是好演员该有的样子，随时入戏，与角色共存。

2008年，沈陶然主演北京电影学院胶片电影《路口》，凭实力获得首届中国移动G客G拍最佳女演员奖。

还未毕业，沈陶然就多次担任主演了，未来可期。

沈陶然是实干派，她给自己定的目标是做一位实力派演员，而非花瓶。所以在学校时她有“毕业作业女王”的称号。

2011年，沈陶然从北影毕业。

这一天是她一直期待的，于她而言这是一个全新的开始，是人生重要的转折点。

她期盼着美好的未来，却又对未知有些忐忑，但她始终坚信一点，努力就会有收获。

2012年，沈陶然同时出演了两部剧:一个是《一日夫妻百日恩》中扮演叛逆女孩罗欢，另一个是《AA制生活》里的廖晨。

这是两个不同的角色，虽不是主角，但沈陶然的表现都很出色，尤其是《AA》中的廖晨，凭借这个角色，沈陶然荣获第二届搜狐视频电视剧盛典最佳女配角提名。

在演艺事业上，沈陶然上了一个台阶，在个人感情上，她也遇见了要相守一生的人。

那便是多次与她搭档的林继东，两人自《一日夫妻百日恩》《AA》后，又相继合作了《爱谁谁》《独生子》等。

从荧幕走向生活，沈陶然与林继东牵手了六年，这六年中他们相互成就，让彼此都变成了更好的人。

尤其沈陶然从2013年开始，除了演戏，她还帮助林继东记录故事。

从此我就踏上了不归路。

这条不归路是指编剧创作的路，2025年由林继东导演，沈陶然编剧的《我要和你在一起》上线引起了不少热议。

不仅如此，剧中一个最不讨喜的角色——黎薇薇还落到了沈陶然头上，播出期间她挨了不少骂。

沈陶然与林继东在一起，一开始就是奔着结婚去的，不过他们在交往过程中都很低调，从荧幕情侣到现实情侣，他们不曾炒作，只是很平凡的做着每一件自己应觉得的事。

要说沈陶然与林继东的缘分也很奇妙。

据说当时是林继东跟圈内几位朋友吃饭，临时叫来沈陶然，姜武一看：

唉，这是你女朋友？

林继东一愣，随即蹦出来一个“恩”字，姜武随即点点头还夸了他们一句“真有夫妻像”。

就这样，沈陶然跟林继东就自然而然在一起了，随后两人交往了六年，后来两人上节目首次公开了情侣关系并表示有结婚的打算。

2016年9月1日是沈陶然27岁生日，原本林继东是打算在这一天跟她求婚，但他等不及了，提前在2016年大年初一夜这一天给了她一个超大的惊喜。

这一夜，他们双方的父母，以及亲朋好友都聚在一起吃团圆饭，没想到中途林继东突然单膝跪地向她求婚。

沈陶然措手不及，她完全不知道这是一个蓄谋已久的计划。

于林继东而言，他要的就是这样的惊喜，为了这一天他已准备好久，他拿出钻戒看着她。

此刻的沈陶然已被幸福冲晕，她还来不及反应，钻戒已套在她手上。

2016年5月10日，沈陶然与林继东的爱情修成正果，正式从恋人结为夫妻。

2025年10月，沈陶然生下女儿福宝，从二人世界升级为三口小家，他们夫妻二人都沉浸在为人父母的喜悦和幸福里。

为了更好的照顾福宝，沈陶然有三年时间没拍戏，不过这三年她也并没有停止。

林继东的工作很忙，他多数时候都在剧组，不是在演戏，就是在导戏，每每这时沈陶然就会带着女儿去探班。

一家三口在剧组相聚也是极为幸福的。

当然，林继东有闲暇就会回家陪伴妻女，他们夫妻二人相互理解，彼此成全。

2025年，沈陶然怀了二宝，七个月时她又开启了一项新的事业，投入《我要和你在一起》的编剧创作。

这于沈陶然而言是一次身心的挑战，但她却乐此不疲。

一来是当“作家”一直是她追求的方向，二来是可以让自己忙碌起来，在这个过程中，林继东给了她莫大的帮助。

无论是从生活照顾上，还是剧本创作上，他都是她最好的老师，这点也是沈陶然最为佩服他的地方。

这部剧从创作到开拍，历时近一年。

而这一年中沈陶然几乎是马不停蹄，一直到二女儿出生六个月后才创作完成。

2025年5月该剧正式开机，9月杀青，2025年5月播出后观众反响不错，于沈陶然而言是一次成功的尝试。

她的身份，也正式从一名演员转型为编剧，如今她仍然在这两条路上并行着。于她而言，无论是演员还是编剧，这两个身份都是她喜欢的。

关于未来的职业规划，沈陶然并没有特定的要求，可能一年一部作品，只要不停下来就是在进步。

就像过去这七年，虽然没有作品问世，但她完成了人生两件大事，结婚生女，与此同时，她还搞创作，完成了从演员到编剧的转型。

沈陶然曾说过自己对物欲的追求不高，性格也是与世无争那种。

如此看来确实如此，因为比起台前的光鲜亮丽，台后的孤独寂寞更难熬。

作为演员，凭她的颜值和演技原本可以出演更多角色，让更多的观众认识自己。

但是她选择了一条孤独的路。

曾有媒体问过她，从演员到编剧遇到过哪些困难？

唯一的困难是需要放弃很多演戏的机会。

这对沈陶然来说是最难得，因为编剧每天都在家里面对电脑，要承受那种不被关注的孤独。

但是沈陶然很享受这种状态，因为当她钻到剧本里，她就发现自己不是一个人。

剧本里有那么多的人物，每个人物都能与她对话，而且累了的时候抬头看看两个可爱的女儿和那个让自己崇拜欣赏的丈夫，一切都是那么的美好，她很珍惜。

在她看来，自己能得以如此自在的工作，拥有如此幸福圆满的家庭，除了自己的努力，丈夫的成全，还离不开父母公婆的支持。

她感恩这一切。

回看沈陶然这一路，从合肥到北京，她一路追梦，从未忘记自己的初心，在最好的年龄拼搏，遇见对的人，实现了爱情事业双丰收。

在她的身上，我们看到一个人要有清晰的目标并不断为之努力，一定能有所获；在感情上，她也有让人值得学习的地方，那就是要有自己清醒的判断，要跟值得的人在一起。

沈陶然与林继东相识相知初期便达成了共识，那就是要以结婚为目的的恋爱，否则就不浪费彼此的青春，当然最重要的还是三观要契合，人品要正，否则很难长久。

全文完。

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