​沉迷游戏有哪些危害

沉迷游戏有哪些危害

沉迷游戏可能会给人带来以下几方面的危害：

生理方面

- 影响正常发育：青少年长期久坐不动玩游戏，会影响骨骼生长，导致驼背、脊柱侧弯等问题，还可能使身体代谢减缓，脂肪堆积，增加肥胖风险。

- 损害视力：长时间盯着电子屏幕，眼睛持续处于紧张状态，易引发近视、干眼症等眼部疾病，出现眼睛干涩、视物模糊、视力下降等症状。

- 降低睡眠质量：游戏中的刺激画面和情节会使大脑持续兴奋，难以进入放松状态，导致入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题，长期可能引发神经衰弱等疾病。

心理方面

- 产生认知偏差：过度沉浸在虚拟世界，会模糊现实与虚拟的界限，对价值观的形成产生不良影响，还可能出现社交退缩，逃避现实社交。

- 出现情绪问题：游戏中的成败易导致情绪大起大落，长期沉迷会使情绪调节能力下降，变得焦虑、抑郁、烦躁不安，遇到问题时更容易产生过激行为。

- 影响注意力和记忆力：游戏内容多为快速变化的图像和信息，会使大脑习惯这种高强度刺激，难以集中注意力处理其他事情，还可能对记忆力产生负面影响，导致学习和工作效率低下。

社会功能方面

- 导致学业荒废：将大量时间花在游戏上，会减少学习时间，导致学习成绩下滑，还可能失去学习兴趣和动力，出现逃课、辍学等问题。

- 影响职业发展：在工作阶段沉迷游戏，会分散工作精力，降低工作效率，影响工作质量，错过职业发展机会，甚至可能因工作失误而面临失业风险。

- 破坏家庭关系：过度关注游戏，会忽视与家人的交流和互动，引发家庭矛盾，对家庭关系造成严重破坏。