​断掉婚外情最难熬的时间，如何走出来?

断掉婚外情最难熬的时间，如何走出来?

断不掉的情欲

1、刚开始的时候

刚出轨的几个月是最难过的。你可能会觉得对方对你很好，你们也彼此有感情了，所以你会很舍不得离开他(她)。可是你知道自己这样做是不对的、是错误的，所以你也会想:如果我不这么做的话会不会更好呢?

2、后来慢慢的淡了

随着时间慢慢过去，你对对方的依赖感会渐渐降低。这个时候你的心里就会开始犯嘀咕——我到底要不要跟他分手啊!如果你真的想要和他分开的话，你就会变得非常痛苦;但是如果你的心还没有定下来的话……那接下来的事情就很容易发生啦~因为这时候的你已经不再那么爱他/她了。

3、最后彻底断了关系

当你决定要跟这个人断绝来往以后，你就需要花上一段时间来调整自己的心情和状态，并且让自己能够重新接受一个人。在这段时间里，你可能还会经常想起以前的事，甚至有时候都会忍不住偷偷去看他的动态或朋友圈什么的。(当然这也不是一定的)

4、终于可以安心地生活了

等到这段时期过后你就可以放心大胆地去追求新的恋情或是生活咯～

如何快速忘记一段不合适的感情

1.给自己找点事情做

很多人在离婚后都感觉无所事事、百无聊赖。其实这是因为在他们心中还一直存在着一些不好的回忆，导致他们在生活中无法集中注意力去做好每一件事。而当人们把精力集中在某一件事情上面时，他们的情绪就不会被其他事物所影响。因此建议那些刚刚经历完一场失败的夫妻们不妨试着做一些自己喜欢做的事吧!例如看书、运动等等都可以哦~

2.不要总想着复合

对于大多数经历过失败婚姻的人来说，一旦离婚了就不太愿意再回到从前的生活中去。但其实这种心理是非常不可取的，因为它只会让你更加难以放下心中的芥di与阴影，从而让你们的矛盾变得更加尖锐化。因此在面对那段不堪回首的婚姻时一定要学会释怀，千万不要总是抱着一种”我还爱着他”的心态去面对它哟!

3.多出去走走

很多女人之所以会在婚后选择回归家庭是因为她们不想在外面工作或者是打拼事业，毕竟外面的世界太过危险而且压力太大，还不如在家里舒舒服服的享受着老公给她们的宠爱以及孩子带来的快乐。但实际上这种做法并不是正确的做法呀!我们都知道男人都是好面子的动物嘛!所以在外面受了气或者被人欺负之后肯定是要回家向老婆撒气的，所以我们应该主动出击多去接触外界的人事环境以此来转移我们的注意力和缓解生活中的各种压力呐!这样不仅可以避免我们在家里闷出病来的情况出现还可以让我们拥有更多的社交活动空间呢!

4.尝试培养兴趣爱好

相信大家都知道兴趣才是最好的老师这个道理了吧!如果在平时的工作中你可以通过学习一门新技能来达到提升自身能力的效果那就再好不过了呢!除此之外你还可以利用业余时间去发展一下自己的爱好比如说跳舞、画画等这些都能让你的内心得到满足并从中获得乐趣哦!另外你也可以参加各种各样的聚会比如同学聚餐之类的这样可以增加你和朋友们之间的交流量同时还能提高你在大家眼中的印象分哦!

5.多多关注家人

虽然现在有很多女性都非常重视自我价值感的实现但事实上家人才是你最坚实的后盾也是你最值得信赖的朋友哦!无论是在工作中遇到什么困难还是在家里面发生了什么事都不要忘了告诉家里人一声让他们帮你解决烦恼同时也别忘了关心下家里的老人和孩子喔!只有做到这一点才能让大家感受到你是真正的把他们放在心上而不是只为了你自己而已唷!

6.保持乐观的态度

不管在任何时候都要记得要保持积极阳光向上的态度才行噢!(当然了这里所说的开心是指的不是那种毫无节制的笑而是发自内心的笑容。)要知道人的心态是会直接影响到一个人的生活的。试想一下假如一个整天愁眉苦脸的人在日常生活中肯定会处处碰壁的呀!所以说要想让自己的日子过得轻松愉快就要时刻保持一颗良好的心境喽!