柳絮过敏怎么治疗

什么是过敏症？

血液中称为淋巴细胞的免疫细胞不断扫描你的身体，寻找可能造成伤害的细菌，病毒，花粉，化学物质和其他微生物，大多数外来颗粒通常（并且正确地）是被确定为无害的。但是一旦系统检测到它认为有害的东西，就会发生两件事：首先，创建一个“记忆”，以便免疫系统知道如果它再次返回就会攻击它; 然后，它开始摧毁入侵者。这次袭击与你的身体如何攻击感冒或流感病菌没有什么不同，副产品也是一样的：炎症，粘液，咳嗽和水汪汪的红眼睛。

当您的身体将非危险物品标记为危险时，就会发生过敏。绝大多数过敏原是空气传播的，包括著名的杨柳絮、灰尘，花粉，霉菌和宠物皮屑。当他们进入你的身体时，你的免疫系统会通过进攻来做出反应。

过敏可以治愈吗？

通常无法治愈。一旦你的身体标记出有害的东西，就没有简单的方法来改变它。已被证实有效的一种治疗方法称为免疫疗法，包括每周一次或两次的注射，时间超过六个月或更长时间。它通过逐步使你的免疫系统对过敏原脱敏来起作用。然而，很少有人愿意经历这样一个充满挑战和昂贵的过程。相反，我们主要依靠减少过敏影响的药物和方法。

1.补充“友好细菌”

根据多伦多自然疗法家庭医学的自然疗法医生Tracey Beaulne的说法，如果你患有季节性过敏症，那么接触益生菌（如嗜酸乳杆菌）应该是你的第一个预防措施之一。她说，肠道可以从益生菌中获益，益生菌不仅有助于消化和免疫，它们还可以影响免疫系统，并可能纠正过敏反应的根本原因。

2.蒲公英泡水或鱼腥草拌菜

蒲公英泡水

鱼腥草拌菜

最新的一项研究显示出蒲公英和鱼腥草被认为是一种过敏缓解剂，它们的共同特点就是具有抗炎特性。2002年进行的另一项研究发现，这些草本植物与抗组织胺药有类似的效果，没有常见的镇静副作用。作为植物消炎和过敏缓解剂，可长期泡水或拌菜食用。

3.多服用维生素C

“过敏原可导致体内某些细胞产生组织胺，这是常见的季节性疾病。与典型的OTC药物相比，在你的一天饮食中添加维生素C可以防止组织胺的形成，这些选择通过在组织胺产生后，产生干扰组织胺的物质来起作用。为获得最佳效果，可以每天添加服用生物类黄酮，每天服用2,000毫克即可获得更多的免疫支持。

4.吃洋葱

增加摄入的槲皮素（一种来自洋葱的生物类黄酮），不仅有益于你的饮食，还可以帮助减少眼睛水肿或发痒，哮喘和花粉热的发生。槲皮素已被证明对过敏，哮喘，支气管炎，鼻窦炎，感冒和流感有效，并且正在作为过敏性疾病的有效肥大细胞抑制剂的前瞻性研究。与维生素C一起服用，剂量约为每天2克，以获得最佳效果。

5.冲洗你的鼻腔

当过敏原，灰尘和霉菌进入你的鼻腔时，它们往往会依附在在这些通道上的粘膜上。炎症开始，你的鼻子肿胀和堵塞，结果是一个令人讨厌的鼻窦感染。然而，如果正确而温和地进行鼻腔冲洗，可以去除过敏原，刺激物和炎性粘液。

清洗鼻腔通道：

•在碗中加入1杯（400mL）水，温度在40度左右。

•混合1/2茶匙（2 mg毫克）盐并搅拌溶解。（如果您对碘很敏感，请使用非碘盐。）

•拿起一个球形洗鼻器（球泵式吸鼻器，见图示，可从当地药店购买）并挤出所有空气。将窄端放入盐水溶液中并释放球顶以将盐水吸入灯泡中。

•将洗鼻器的尖端插入一个鼻孔 - 不要超过指尖的宽度 - 并将注射器尖端朝向眼睛的外角倾斜。当你俯身靠在水槽上时，轻轻松开球顶端，让水轻轻喷入你的鼻子。

•让水从鼻孔流回水槽，如果它来自你的另一个鼻孔或嘴巴，请不要惊慌。鼻孔和嘴巴都是相互连通的。

•重复此过程，切换鼻孔，然后清洗第二个鼻孔两次。

6.用热水洗衣服

对尘螨来说，冷水可以杀死5％到8％，温水死亡率为7％至11％，热水60°C以上的热水将是100％死亡。

对于狗皮屑，结果是相似的。在冲洗两次或更多时，几乎所有的过敏原都在60度以上的洗涤温度下被除去。

用热水清除衣物上的树木花粉比冷水洗衣更有效，每周用热水洗一次衣服和床上用品，这是有效能够避免在室内过敏的方法。

7.避免在清晨和上午在户外活动

早上关上你的窗户，杨柳絮和花粉通常在凌晨5点到上午10点之间排出。为了避免在打开窗户之前给自己大剂量的过敏原接触，请在前一天晚上关闭窗户。

所以，在上午10:00 之后，寻找杨柳絮不密集的地方，开始更好的锻炼。

最常规的方法就是戴口罩或者干脆不出门，除此之外，过敏人群还可以尝试一下下边的几种方法：

1.多吃些生姜或者备一些姜糖类的零食，讲有助于减轻炎症。

2.买专门的洗鼻器，每天清洗鼻腔。能彻底的把花粉冲洗干净。

3.药店里有专门的的防过敏药膏，出门前抹在鼻子上。

4.多补充维生素，多吃水果蔬菜。维生素C和E都可以防止过敏。

5.期间少吃一些海鲜类或者牛羊肉类的高蛋白食物，很容易诱发过敏反应。