姜辣蛇要压多久才熟
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军姿要领口诀

头要正,颈要直,口要闭双眼目视正前方,下颚微收,脖颈贴于后衣领双肩端平,微向后张双臂自然下垂,五指并拢自然微屈拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝挺胸,收腹,双腿挺直,膝盖后顶脚跟并拢,脚尖打开约60度,身体微向前倾。(军姿动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”。所谓三挺:指挺颈、挺胸、挺腿三收:指收下颌、收腹、收臀一睁:眼要睁大,并直视前向方一顶就是头要向上顶)
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